寝る

しっかり睡眠時間を取る重要性は、いまや一般常識レベルです。 子どもでも大人でも、睡眠不足がさまざまな問題につながる。 20年間の子どもの睡眠時間推移を見てみると微増でした。 当たり前を、当たり前に実行する人が増えていると思っています。 遅い...