マラソン・ジョギング

「運動は体に良い」というが定説かどうかわかりませんが、一般的にはYesと答える方の方が多そうな気がします。 本当にそうなのでしょうか？ やりすぎは体に毒、今の科学ではこれが定説。 激しい運動のひとつマラソン・ジョギングブームといわれる昨今、...