レム睡眠

現代の日本人はどのくらい寝ているのでしょうか。年代別、世代別、都道府県別の睡眠時間を見てみました。一般的に言われる良い眠りに関する情報をまとめました。年代別睡眠時間日本の男女別・年代別睡眠時間のグラフが以下。 バスタブ型で、若年層と高齢者が...