座禅

マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか。 最近こぞって米国大手企業が取り入れているということで、知っている方も多いと思います。 禅(座禅)と近いものですが、目指す先がが違っていたりします。 禅の歴史や瞑想、マインドフルネス、東京で座禅...