自己啓発

マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか。最近こぞって米国大手企業が取り入れているということで、知っている方も多いと思います。禅(座禅)と近いものですが、目指す先がが違っていたりします。禅の歴史や瞑想、マインドフルネス、東京で座禅が組め...