マインドフルネス

ライフハック・節約

本気の相談は疲れる

キャリア相談をする。 年齢や状況によって目指すところは異なりますが、ぼんやりして取り残される不安の打開策としては一般的です。 相談を受ける側も昔と違い、いまは一緒に考える姿勢で臨む。 相談後にドッと疲れるくらいしっかり話す経験は、相談...
本・読書

転ばぬ先の座禅・マインドフルネス

マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか。 最近こぞって米国大手企業が取り入れているということで、知っている方も多いと思います。 禅(座禅)と近いものですが、目指す先がが違っていたりします。 禅の歴史や瞑想、マインドフルネス、東京...
スポンサーリンク