不眠

睡眠

睡眠・快眠・不眠

現代の日本人はどのくらい寝ているのでしょうか。 年代別、世代別、都道府県別の睡眠時間を見てみました。 一般的に言われる良い眠りに関する情報をまとめました。 年代別睡眠時間 日本の男女別・年代別睡眠時間のグラフが以下。 バスタブ型で、若年層と...
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