本・読書 転ばぬ先の座禅・マインドフルネス
マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか。 最近こぞって米国大手企業が取り入れているということで、知っている方も多いと思います。 禅(座禅)と近いものですが、目指す先がが違っていたりします。 禅の歴史や瞑想、マインドフルネス、東京で座禅...
本・読書 
公園 東京23区 面積の広い公園Top10と子どもの遊具
東京23区内で、面積の広い公園Top10はどの公園なのか。それはどの程度の広さなのか。それらの公園には子どもが遊べる遊具や施設があるのか。所在地・電話番号、駐車場情報や混雑確認方法をまとめました。 東京23区内広い公園Top10 東京23区...
育児・子供観察 子供用ベストはかなり使える
寒い季節の防寒着の一つのアイテム「ベスト」。 防寒着といえば厚手のアウターというイメージが真っ先に思いつきますが、秋から冬、冬から春にかけて「ベスト」は重宝します。 子供たちは寒さそっちのけで、よく動き回ります。 そんなときに強い味方「子供...
自己啓発 通勤時間を制すものは人生を制す
47都道府県別の通勤・通学時間がどのくらいなのか。 通勤時間の活用方法とともに、テレワーク効果を調べてみました。 都道府県別 通勤・通学時間 以下のデータ、だけでなくも含まれています。 順位 都道府県名 通勤時間 1 神奈川県 1時間40分...
自動車 チャイルドシートの半分以上はうまく設置できていない
乳幼児を車に乗せるときのチャイルドシート装着は法的義務。 しかし正しくチャイルドシートを装着できていない人は半分以上。 チャイルドシートに関するいくつかの情報を調べてみました。 チャイルドシートは法的義務と種類 乳幼児を車に乗せるときにはチ...
健康 歯は髪と同じで長くつきあう相棒
大抵の人は歯医者に行くのが嫌いだと思います。 虫歯。 他の病気も嫌かもしれませんが、身近な言葉であり現実味が増します。 虫歯の原因や対処法、現在の日本の虫歯本数などのデータをまとめました。 そもそも虫歯とは まず名前ですが「う歯」というのが...
登山・トレッキング 7つの頂点・7大陸最高峰・7サミッツ
7大陸最高峰をセブンサミッツと言います。 登山者の一つの目標点であり、実現難易度も相当高い冒険です。 7つの最高峰と入山料、各種の記録を調べてみました。 セブンサミッツとは 7大陸最高峰のこと。 各大陸の一番高い山。 具体的には以下の7つで...
スキー・スノーボード スキー・スノボ人口は2022年は増加に転じる
2021年まで減少を続けていた日本人のスキー・スノーボード人口が2022年は増加に転じました。 それでも最盛期に比べれば、参加人口は約1/4で、日本国内のスキー・スノーボード場もほぼ同じ割合で減少しています。 ただ、実際にゲレンデに行ってみ...
心理学 人はなぜ「切り捨て」がうまくないのか
人は知らないうちに「心理的認知のワナ」にかかっていることがあります。 正しい選択ができずに本来得られる利益を失うなど、心の動きには要注意です。 プロスペクト理論やサンクコストを理解して、失敗とうまく向き合うというお話です。 プロスペクト理論...
自動車 ガソリン価格と燃費向上策
ガソリン価格はここのところ比較的安定していると思っていますが、現代の車販売の一つのキーワードは燃費。 燃費をあげるためのテクニックを見ると共に、過去のガソリン価格推移、都道府県別ガソリン価格を調べてみました。 ガソリン消費を抑える7つのテク...