マラソン・ジョギング マラソン・ジョギングは身体に良いと思っていませんか
「運動は体に良い」というが定説かどうかわかりませんが、一般的にはYesと答える方の方が多そうな気がします。本当にそうなのでしょうか？やりすぎは体に毒、今の科学ではこれが定説。激しい運動のひとつマラソン・ジョギングブームといわれる昨今、どのく...
マラソン・ジョギング 
本・読書 電子書籍も楽しみ方の一つ
最近「活字離れ」と言われますが、本当に活字離れなのでしょうか。確かに電車で本を読んでいる方は圧倒的に少なくなっており、今はスマホが主流。そのスマホで書籍を読んでいるのは活字離れ？個人的には当たり前ですが、電車の中で周りの人のスマホを覗き見す...
登山・トレッキング 最新ダウンジャケットで暖かい冬を過ごしませんか？
一昔前はダウンジャケットといえば「重い」というとても大きなデメリットがありました。ところが最近のダウンジャケットは本当に「軽い」。それ以外にも、ダウンと同等の暖かさでメンテナンスが便利な化学繊維も普及しています。デザインもよく機能も優れた、...
本・読書 重要度と緊急度の確認で人生が変わる
ある企業研修でとについての話を聴いたことがあります。これは企業研修にとどまらず、人生を幸せに送るためにも時々考えると良いことです。「あれ？自分はどうしたいのだろう？」という人生の転換期など、原点に立ち返る一つの視点。1度きりの人生をどのよう...
自動車 美しい車を東京モーターショーで
東京モーターショーが2017年10月に開催されます。多くのメーカーの一般自動車からバイク、働く車まで一同に集まる日本最大の自動車ショー。ですが、個人的には例年に比べ期待薄。理由は出展メーカーが減少していること。今年は日本とドイツがメイン、ド...
健康 人生最後の10年間を自分の足で歩きますか？
との差はどのくらいあるのか。まだ先のことでイメージしたことがないかもしれませんが、いつかは全員高齢者になります。その時が来る前に、現在の「差」を調べてみました。個人的には気がつくと親が「後期高齢者」になっていました。「後期高齢者」のネーミン...
自動車 東京で車を所有するとこんなに費用が必要
「車はコスト」という言葉をよく耳します。東京で駐車場を借りて自動車を保有するとどれくらい費用がかかるのか。現代のマイカー保有率はどうなっているのか、都道府県別に特徴はあるのか。レンタカーやカーシェアリングの市場規模情報と共に見てみました。1...
育児・子供観察 かかえているモヤモヤがスッキリする方法
「そうなんだよ」と目の前がクリアになるような文章に出会うことがあります。自分の中で言語化できていないモヤモヤした考えを、的確に表現されている文章。少ない経験数だが他の何かではなかなか替えがきかない。少し特殊な事かもしれないが、これも読書の効...